中、高考在即，為緩解學生備考壓力、放松身心，指導考生調(diào)整好心態(tài)，營造良好的備考氛圍,4月11日、12日, 學校邀請畢業(yè)于日本東洋大學文學部教育學科心理學專業(yè)、香港教育學心理學專家、國際注冊心理咨詢師、國際注冊營養(yǎng)師宋濤老師為我校初三、高三學生開展了主題為“輕松學習、愉快生活”的心理健康講座。

宋濤老師列舉有代表性的“考前綜合征”例子，幫助學生正確認識、思考自己的心理狀態(tài)；根據(jù)學生實際困惑，從“心理健康+情緒管理+營養(yǎng)食療=身體健康”方面提供專業(yè)的建議；通過現(xiàn)場放松訓練指導，幫助學生放松身心、緩解緊張情緒，指導學生如何避免考前緊張、失眠、慌亂等現(xiàn)象。

通過本次講座，極大地緩解了初三、高三學生備考壓力，增強了面對高考的信心和動力，也使同學們感受到了學校無微不至的關懷和支持！

活動剪影